Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
54 km
1:52:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
29
|
30
|
31
41 km
1:20:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
25 km
1:00:00 02:24 p/km Görgőzés |
3
8 km
43:00 05:23 p/km Terepfutás |
44. hét
120 km
4:12:00
8 km
0:43:00 |
|
4
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
5
|
6
5.3 km
30:00 05:40 p/km Tempó futás |
7
|
8
8 km
48:20 06:03 p/km Terepfutás |
9
|
10
|
45. hét
25 km
1:00:00
13.3 km
1:18:20 |
|
11
8 km
48:00 06:00 p/km Terepfutás |
12
|
13
25 km
1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
14
6.5 km
40:00 06:09 p/km Iramjáték |
15
|
16
7 km
40:00 05:43 p/km Iramjáték |
17
28 km
1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás |
46. hét
21.5 km
2:08:00
53 km
2:00:00 |
|
18
|
19
|
20
9 km
55:00 06:07 p/km Terepfutás |
21
28 km
1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
9 km
0:55:00
28 km
1:00:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 51.8 km | 5:04:20 |
9 km |
0:55:00 |
|
Bringázás
|
5 | 131 km | 5:00:00 |
28 km |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 182.8 km | 10:04:20 |
28 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 605.24 km | 61:50:24 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
4 | 6.3 km | 2:30:00 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
90 | 3605.5 km | 123:25:00 |
80 km |
2:39:00 |
|
Túra
|
20 | 164.65 km | 35:21:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 10:11:00 |
- | 7:05:00 |
| Összesen | 209 | 4381.69 km
390 kg |
243:33:24 |
80.000 km
35.0 kg |
7:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
