Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
35 kg
1:00:00 Crossfit |
2
30 km
1:00:00 02:00 p/km Görgőzés |
3
28 km
1:00:00 02:09 p/km Görgőzés |
4
|
1. hét
7.5 km
0:44:00
88 km
3:10:00
35 kg
1:00:00 |
|
5
28 km
1:00:00 02:09 p/km Görgőzés |
6
28 km
1:00:00 02:09 p/km Görgőzés |
7
30 km
1:10:00 02:20 p/km Görgőzés |
8
|
9
35 kg
1:00:00 Crossfit |
10
28 km
1:00:00 02:09 p/km Görgőzés |
11
|
2. hét
114 km
4:10:00
35 kg
1:00:00 |
|
12
30 km
1:10:00 02:20 p/km Görgőzés |
13
|
14
30 km
1:00:00 02:00 p/km Görgőzés |
15
35 kg
50:00 Crossfit |
16
|
17
28 km
1:00:00 02:09 p/km Görgőzés |
18
30 km
1:00:00 02:00 p/km Görgőzés |
3. hét
118 km
4:10:00
35 kg
0:50:00 |
|
19
35 kg
1:00:00 Crossfit |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
35 kg
1:00:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 290 km | 10:20:00 |
30 km |
1:10:00 |
|
Erősport
|
4 | 140 kg | 3:50:00 |
35 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 290 km
140 kg |
14:10:00 |
30 km
35 kg |
1:10:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 290 km | 10:20:00 |
30 km |
1:10:00 |
|
Erősport
|
4 | 140 kg | 3:50:00 |
35 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 290 km
140 kg |
14:10:00 |
30.000 km
35.0 kg |
1:10:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
